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Le relief de la France : montagnes, plaines et fleuves

L’essentiel

Le relief de la France est très varié. Au sud et à l’est se dressent les hautes montagnes jeunes : les Alpes, avec le mont Blanc (environ 4 807 m), les Pyrénées et le Jura. Au centre et au nord-est, les massifs anciens sont plus arrondis. Le nord et l’ouest sont surtout des plaines et des bassins.

Les formes de relief à connaître

Le relief désigne l’ensemble des formes du terrain : ses creux et ses bosses. Les reliefs se distinguent par leur altitude et leur pente.

ReliefDéfinitionExemple en France
MontagneRelief élevé, avec des pentes fortesLes Alpes
CollinePetite hauteur aux pentes doucesLes collines du Perche
PlateauSurface assez plane, en hauteur, entaillée par des valléesLe plateau de Langres
PlaineSurface basse et plateLa plaine d’Alsace
ValléeCreux allongé creusé par un cours d’eau ou un glacierLa vallée du Rhône

Les massifs français et leurs sommets

On appelle massif un ensemble de montagnes. Les plus hauts de France métropolitaine forment un grand arc au sud et à l’est du pays.

Les montagnes jeunes sont hautes, avec des sommets pointus. Les massifs anciens, usés par l’érosion depuis des millions d’années, ont des formes plus arrondies et sont moins élevés.

Massifs, point culminant et âge du relief
MassifPlus haut sommet en FranceTypeSituation
AlpesMont Blanc, environ 4 807 mJeuneSud-est
PyrénéesVignemale, 3 298 mJeuneSud, frontière espagnole
CorseMonte Cinto, 2 706 mÎle montagneuseMéditerranée
Massif centralPuy de Sancy, 1 885 mAncienCentre et sud
JuraCrêt de la Neige, 1 720 mJeuneEst, frontière suisse
VosgesGrand Ballon, 1 424 mAncienNord-est
Massif armoricainMoins de 420 mAncienOuest

Astuce : L’altitude du mont Blanc change légèrement selon l’épaisseur de glace au sommet. Elle a été mesurée à 4 807,47 m en 2026, contre 4 805,59 m en 2023.

Les plaines et les bassins

Entre les massifs s’étendent les terres basses, qui occupent une grande partie du pays. Le Bassin parisien, le plus vaste, couvre le nord du territoire autour de Paris. Le Bassin aquitain s’étend au sud-ouest autour de Bordeaux et de Toulouse. Ces espaces plats sont très favorables à l’agriculture, aux villes et aux voies de communication.

  • Le couloir rhodanien : la vallée du Rhône relie Lyon à la Méditerranée entre le Massif central et les Alpes.
  • La plaine d’Alsace : au pied des Vosges, le long du Rhin.
  • Les plaines du Nord : tournées vers la mer du Nord et la Belgique.

Les cinq grands fleuves de France

Un fleuve se jette dans la mer ou dans un océan, tandis qu’une rivière rejoint un autre cours d’eau. La plupart de ces fleuves prennent leur source dans les massifs, et tous traversent des plaines.

FleuveSe jette dansVilles traversées
LoireL’océan AtlantiqueOrléans, Tours, Nantes
SeineLa MancheParis, Rouen, Le Havre
RhôneLa mer MéditerranéeLyon, Avignon, Arles
GaronneL’océan Atlantique, par l’estuaire de la GirondeToulouse, Bordeaux
RhinLa mer du NordStrasbourg, puis Cologne en Allemagne

Astuce : La Loire est le plus long fleuve de France, avec environ 1 000 km.

Comment apprendre la carte du relief de France en CM1 ?

Pour compléter une carte muette, procède par étapes : d’abord les trois grandes montagnes jeunes, ensuite le Massif central au centre, puis les Vosges et le Massif armoricain, et enfin les fleuves. Sur les cartes, les plaines sont le plus souvent en vert, et les montagnes en orange, marron ou blanc selon l’altitude.

Les erreurs à éviter

  • Le Massif central est une chaîne jeune Le Massif central est un massif ancien

    Il est très ancien et usé, même s’il comporte des volcans plus récents, comme la chaîne des Puys.

  • La Dordogne est un fleuve La Dordogne est une rivière

    Elle se jette dans l’estuaire de la Gironde, en rejoignant la Garonne, et non directement dans la mer.

  • Le plus haut sommet des Pyrénées est le Vignemale C’est l’Aneto, en Espagne

    Le Vignemale, à 3 298 m, est seulement le plus haut sommet des Pyrénées françaises. L’Aneto atteint 3 404 m.

Exercices corrigés

  1. 1. Quel est le plus haut sommet de France ?

    Voir la correction

    Le mont Blanc. Le mont Blanc, dans les Alpes, culmine à environ 4 807 m.

  2. 2. Quelle forme de relief est basse et plate ?

    Voir la correction

    La plaine. Une plaine est une étendue basse et plate. Un plateau est plat aussi, mais situé en hauteur.

  3. 3. Quel massif est ancien ?

    Voir la correction

    Les Vosges. Les Vosges sont un massif ancien, aux formes arrondies. Les trois autres sont des montagnes jeunes.

  4. 4. Dans quelle mer se jette le Rhône ?

    Voir la correction

    La mer Méditerranée. Le Rhône se jette dans la Méditerranée, en Camargue.

  5. 5. Quel fleuve traverse Paris ?

    Voir la correction

    La Seine. La Seine traverse Paris et Rouen, puis se jette dans la Manche au Havre.

  6. 6. Pourquoi les massifs anciens sont-ils arrondis ?

    Voir la correction

    L’érosion les use depuis des millions d’années.. L’érosion use les roches sur de très longues durées et adoucit les sommets.

Questions fréquentes

Quels sont les principaux reliefs de la France ?

Les montagnes des Alpes, des Pyrénées et du Jura, les massifs anciens du Massif central, des Vosges et du Massif armoricain, et les plaines du Bassin parisien et du Bassin aquitain.

Combien y a-t-il de massifs en France ?

On en retient habituellement sept en métropole : les Alpes, les Pyrénées, le Jura, le Massif central, les Vosges, le Massif armoricain et les montagnes de Corse.

Pourquoi y a-t-il des volcans en Auvergne ?

La chaîne des Puys est un ensemble de volcans endormis du Massif central. Leurs dernières éruptions remontent à plusieurs milliers d’années.

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